หากคุณเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอื่น ๆ คุณจะรู้ว่าการบาดเจ็บมาพร้อมกับอาณาเขต ขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บและขอบเขตของการบาดเจ็บคุณอาจต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพ กายภาพบำบัดเป็นกระบวนการฟื้นฟูและฟื้นฟูจากการบาดเจ็บหรือโรคทางร่างกายของคุณ การบำบัดทางกายภาพจะช่วยในการกู้คืนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณ การนวดบำบัดใช้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟู คลินิกบำบัดขั้นสูงบางแห่งเริ่มใช้เก้าอี้นวดเอนกายเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยหายจากอาการบาดเจ็บ
หากคุณเริ่มโปรแกรมกายภาพบำบัดคุณจะได้รับมอบหมาย
ให้เป็นนักกายภาพบำบัด นักบำบัดเป็นมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงการเคลื่อนไหวและกิจกรรมของคุณ นักบำบัดจะเข้าใจกลไกของร่างกายและจะช่วยออกแบบโปรแกรมการบำบัดให้กับคุณ คุณจะได้เรียนรู้การยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายและเทคนิคพิเศษอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว คุณอาจใช้อุปกรณ์เฉพาะที่สามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะได้ การนวดบำบัดได้กลายเป็นเครื่องมือสำคัญในคลังสรรพาวุธฟื้นฟูและคลินิกหลายแห่งกำลังใช้เก้าอี้นวดเอนกายนักบำบัดของคุณได้รับการฝึกฝนในการผ่าตัดการรักษา
เทคนิคและเป้าหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพที่แตกต่างกัน นักบำบัดจะออกแบบการรักษาเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายที่ต้องการความยืดหยุ่นหรือความแข็งแกร่งมากขึ้น หากคุณฟื้นตัวจากการผ่าตัดนักบำบัดจะมีความรู้เกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดที่แตกต่างกัน นักบำบัดจะช่วยในการกำหนดเป้าหมายเมื่อคุณทำงานผ่านข้อจำกัดเริ่มต้นของร่างกายของคุณ เครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่สำคัญบางอย่าง ได้แก่ การยืดการออกกำลังกายและการนวดบำบัด
การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นความยืดหยุ่นที่หายไป
กล้ามเนื้ออาจจะแน่นข้อต่อแข็งและคุณอาจมีเนื้อเยื่อแผลเป็น สิ่งเหล่านี้จะลดช่วงการเคลื่อนไหวของคุณและลดความยืดหยุ่น การยืดกล้ามเนื้อช่วยยืดกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่น การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำและต่อเนื่องช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น นักบำบัดโรคของคุณจะออกแบบกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเน้นการฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสร้างความแข็งแรง เมื่อเราได้รับบาดเจ็บเรามักจะปกป้องพื้นที่นั้น ปกป้องพื้นที่นั้นมักจะแยกและตรึงมัน กล่าวอีกนัยหนึ่งเรามักจะไม่ใช้พื้นที่บาดเจ็บ
แต่ด้วยค่าใช้จ่ายของความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ เพื่อช่วยสร้างร่างกายแบบฝึกหัดช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งความอดทนและความว่องไว คลินิกกายภาพบำบัดมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายตั้งแต่ลู่วิ่งจักรยานที่จอดนิ่งน้ำหนักและอื่น ๆ เหล่านี้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นการสร้างกล้ามเนื้อชุดหนึ่ง การนวดกายภาพบำบัดมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดโดยรวม เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแตกตัวและเส้นใยก็สั้นลง ทำให้กล้ามเนื้อแน่น การนวดบำบัดเริ่มขึ้นเมื่อมีการยืดกล้ามเนื้อ การนวดบำบัดช่วยในการแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพื่อยืดและทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการบำบัดโดยการฟื้นฟูความยืดหยุ่น
